Радити ноћу повећава тежину


Избор Уредника
Разумети шта је Мицопласма гениталиум
Разумети шта је Мицопласма гениталиум
Радна смена повећава шансе за развој проблема као што су гојазност, дијабетес, кардиоваскуларне болести, пробавне проблеме и депресију, јер нерегуларни распореди могу угрозити правилну производњу хормона. Они који раде у сменама такође треба да раде 5 или 6 оброка дневно, без прескакања оброка. Превише кофеина треба избегавати 3 сата пре спавања како не би нарушавали сна, ка