ХРАНА БОГАТА ШЕЋЕРОМ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна богата шећером



Избор Уредника
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Храна, као што су хлеб, кромпир, пасуљ и једноставни кекси, на пример, су извори угљених хидрата, а такође се могу сматрати изворима шећера. Међутим, ова храна је обично присутна у исхрани масти, јер они такође доносе важне хранљиве материје у тело, за разлику од сладоледа, колача и пуњених кекса, који садржи само обичан шећер. Храна са високим садржајем шећера треба пажљиво да једу сви људи, али се треба избећи код дијабетичара и особа са историјом дијабетеса у породици. Количина шећера која се може једити дневно је 25 г, али неколико индустријализованих намирница доноси шећер у свој