ПЕЊАЊЕ СТЕПЕНИШТА: КОРИСТИ И КАДА ЈЕ ЛОШЕ - ФИТНЕСС

Попните се степеницама и борите се против целулита



Избор Уредника
Лимфни рак има лек
Лимфни рак има лек
Идење горе-доле степенице је добра вежба да се изгуби тежина, тонирате ноге и борите се против целулита. Ова врста физичке активности сагорева калорије, што је добра вјежба за спаљивање масти и истовремено јачање бутине и дупета. Међутим, да бисте се сигурно попели степеницама, требало би да носите пјешачку или покретну ципелу јер има добар амортизер у поду, и носите удобну одећу, осим што немате превише телесне т