ШТА ЈЕСТИ ДА БУДЕ ПАМЕТНИЈИ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Шта јести да буде паметнији



Избор Уредника
смршати
смршати
Да будемо паметнији, храна треба редовно укључивати храну као што су лосос, цитруси или семе бундеве јер имају хранљиве састојке који повећавају способности мозга, као што су меморија и концентрација, олакшавајући процес учења. Поред тога, избегавање превише масти и шећера такође помаже у одржавању и побољшању функција мозга јер смањују оксидацију и утјешњу свих ћелија у организму, укључујући и неуроне. Стога је