ЗНАЈТЕ 8 КОРИСТИ ЗА ЗДРАВЉЕ - ФИТНЕСС

Упознајте 8 здравствених пјешачких добара



Избор Уредника
Миноксидил (Регаине)
Миноксидил (Регаине)
Шетња је физичка активност која показују кардиолози да изгубе тежину и одржавају здравље срца и срца, на пример смањујући анксиозност и стрес. Предности свакодневног ходања су веома разноврсне и могу укључивати: Смањење отока у ногама и чланака; Спречавање гојазности и помаже да се изгуби тежина; Побољшање циркулације крви; Јачање свих мишића тела; Унапређење позиције тела; Побољшање анксиозности и стреса; Релаксација мишића врата и рамена; Спречавање кардиоваскуларних компликација, као што су срчани удари и хипертензија. Ове користи се дешавају када појединац шета најмање два и по сата недељно