ДА ЛИ ЗАИСТА ГУБИТЕ ТЕЖИНУ? - ФИТНЕС

Трчање стварно танко?



Избор Уредника
Триантерен
Триантерен
Трчање је одлично за мршављење, јер за 1 сат рада можете спалити око 700 калорија, а такође трчите и смањујете апетит и спалите масноћу, али да бисте изгубили тежину кроз трку морате трчати најмање 3 дана у недељи. Такође је важно планирати тренинге са тренером, одабрати најбољи курс, који може бити на отвореном и процијенити ваш пулс. Знајте друге савете о: 7 савјета које треба