5 ВЕЖБИ ЗА СПАЉИВАЊЕ ВИСЦЕРАЛНЕ МАСТИ - ФИТНЕСС

Најбоља вјежба за елиминацију висцералне масти



Избор Уредника
Како спречити оксурију
Како спречити оксурију
Маст која се акумулира унутар стомака, названа висцерална маст, може се елиминисати праксом вјежби, посебно аеробике, попут ходања или педалирања, или оних који комбинују кардиоваскуларни дио са вјежбама снаге као што су функционална гимнастика или цроссфит, на пример. На тај начин, тело ће сагорети калорије и смањити акумулацију масти у пределу абдомена и остатку тела. Важно је запамтити да поред физичких вежби треба комбиновати и исхрану која олакшава спаљивање масти, јер богате шећерим