Главни симптоми слабе циркулације у ногама су отечени чланки, проширене вене и пете пукотине, које се јављају због недостатка хранљивих материја у том подручју тела.
Сирот циркулација углавном погађа старије људе и жене, нарочито оне који су трудни или који користе контрацепцијске пилуле, али могу утицати на људе свих узраста и могу бити узроковани болестима као што су дијабетес, висок крвни притисак и висок холестерол.
Да би се идентификовао овај проблем, потребно је знати присуство симптома као што су:
- Хладна, суха или лужена кожа;
- Свраб у ногама;
- Црвене тачке на ногама;
- Варицосе веинс;
- Отечене ноге и глежње;
- Бледа или плавичаста боја у местима слабе циркулације;
- Грч у ногама;
- Пењећа сензација или укоченост;
- Одсуство косе на ногама;
- Пукотине у петама.
Ови симптоми погоршавају се углавном на крају дана или након дугих периода седења или стајања, побољшавајући се након што се будите ујутро, пошто лези положај током сна промовише побољшање циркулације. Међутим, важно је запамтити да мршављење у телу може указивати на присуство других болести, као што је хернирани диск и мождани удар. Погледајте све узроке овде.
Третмани за побољшање циркулације
Почетак лечења слабе циркулације треба да се уради уз редовну праксу физичке активности и промене у исхрани, повећавајући потрошњу хране богате витамином Ц и антиоксидансима као што су наранџа, лимун, киви, бели лук и репа. Погледајте више о дијети овдје.
Поред тога, третман може укључивати и:
- Лекови попут Аспирина;
- Биљни чајеви као што су каркеја, гинкго билоба и бели лук;
- Лимфна дренажа;
- Масажа у ногама и стопалима;
- Компресијске чарапе;
- Прессотерапија, која користи манжетне за ноге како би побољшала циркулацију током сесија третмана.
Такође је важно запамтити да треба да престанеш да пушиш и пијеш алкохол како би побољшао здравље крви и смањио оток у ногама.
Ево још савјета за природно третирање овог проблема:
- Природни третман за слабу циркулацију
- Кућни лијек за циркулацију
