НАЈБОЉЕ АЕРОБНЕ ВЕЖБЕ ДА ИЗГУБЕ СТОМАК - ФИТНЕСС

7 аеробних вјежби да смање телесну тежину код куће



Избор Уредника
Шта је гас артеријске крви
Шта је гас артеријске крви
Многе аеробне вежбе могу се обавити код куће, на пример прескакање конопа, пењање и спуштање степеница или плес пред телевизором, и одлично су за повећање физичке издржљивости и сагоревања калорија јер стимулишу функцију циркулације, плућа и срца. срце, поред тога што раде многе групе мишића. Дакле, ова врста вежби може бити одличан начин сагоревања локализованих масти и губитка тежине ако се вежба најмање 30 до 60 минута, 3 пута недељно и ако се т