5 корака да правилно размишљате


Избор Уредника
Симптоми и лечење Цхиропрацтора
Симптоми и лечење Цхиропрацтора
Медитација је техника која омогућава да се ум помери у стање мирне и опуштене, кроз методе које укључују став и фокус пажње на постизање мира и унутрашњег мира, доносећи различите предности као што су смањење стреса, анксиозност, несаница, да побољша фокус и продуктивност на послу или студијама. Иако се лакше вјежбају у својим часовима и мјестима, уз инструктора, медитација се може обавити иу другим окружењима, на примјер код куће или на послу. Да би научили да медитирате сами, потребно је свакодневно практиковати технике које ће се