Сок од Блацкберри је сјајан природни начин избјегавања превременог старења јер је ово плод богато антиоксидансима који помажу у уклањању вишка слободних радикала који старају у ћелијама.
Дакле, овај сок је одлична опција за чишћење коже, косе и ноктију токсина који током времена узрокују старији изглед. Поред коришћења овог сокова, могуће је конзумирати и купину у својој природној форми, било у облику десерта или у пратњи салата током лета, на пример.
Такође, пошто је купина мало ниско калорично воће, сок може бити укључен у дијете, са само 50 калорија по чаши.
Састојци
- 150 грама купина;
- 400 мл воде.
Начин припреме
Почните добро да переш купину и додајте их у блендер заједно са водом. Након што добро бијете, слаткује вашим укусом помоћу меда или агаве, на пример.
Овај сок може пити до 3 пута дневно, међутим, стакло дневно је довољно да осигура своје антиоксидативне ефекте.
Ако желите, погледајте како можете користити купус и друге састојке за припрему различитих сокова од превременог старења.
