Лечење за анксиозност може се обавити психотерапијом и / или лековима који могу помоћи у смањењу симптома као што су анксиозност, антидепресиви или бета-блокатори, на примјер, који се могу користити само ако им указује лекар опште праксе или психијатар. Поред тога, природни фитотерапијски лекови засновани на страственом воћу, валеријској, камилици или шентјанжеву шљиву такође се могу користити за ублажавање симптома.
Анксиозност је психолошко стање које претходи моментима опасности, а када дође до претјерано, ствара константно стање будности и страха који утичу на спокојство и узрокују непријатне телесне сензације као што су брз откуцај срца, отежано дишу, прекомерно знојење, бол у телу и нелагодности у абдомену. Научите да идентификујете стрес и анксиозност и знате његове последице за тело.
Главни правни лекови
У присуству знакова и симптома који указују на анксиозност, важно је тражити праћење психолога или психијатра, тако да се идентификују њихови узроци и указују на најбоље облике лечења, које треба почети са обављањем психотерапије и само ако је неопходно коришћење лекова.
Постоји низ лекова који се могу користити за лечење анксиозности, што ће зависити од врсте поремећаја анксиозности коју особа има или присуства или одсуства других менталних или физичких поремећаја.
Неки примјери љекарских лијекова за анксиозност су:
1. Антидепресиви
Неке врсте антидепресива могу помоћи у контроли анксиозности, чак и ако људи немају симптоме депресије. Студије показују да када људи доживљавају проблеме са анксиозношћу, неке промене се јављају у неуротрансмитерима у мозгу, као што су серотонин, норадреналин и допамин.
При започињању лијечења овим лијековима важно је узети у обзир да је почетак анксиолитичке акције постепен. Примери антидепресива који се користе у лечењу анксиозности су имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин, на пример.
2. Бензодиазепини
Такође се зове транкилизатори или анксиолитици, ова класа лекова се често прописује у случајевима анксиозности у кратком временском периоду. Ови лекови помажу особи да се опусти и смањи напетост, али се не препоручује за продужену употребу због адитивних ефеката и смањује будност и утиче на координацију.
Примери бензодиазепина који се користе у лечењу анксиозности су лоразапам, бромазепам, диазепам или клоназепам, на пример.
3. Буспироне
Буспирон спада у класу анксиолитичких активних супстанци, азапирона, који не носи ризик од злоупотребе, зависности или повлачења, нити у интеракцији са другим хипнотичним лековима или алкохолом. Поред тога, ова супстанца такође не представља седацију или промене на психомоторном нивоу.
4. Бета-блокатори
Иако су мање ефикасни у поређењу са претходно описаним лековима, бета-блокатори могу бити корисни код особа са тешким соматским симптомима. Ови лекови имају периферно дејство, смањујући утицај перцепције периферних соматских симптома, као што су тремори и убрзани срчани ударци, на когнитивне симптоме анксиозности.
Предност β-блокатора преко бензодиазепина је нижа учесталост когнитивног оштећења. Примери бета блокатора који се користе у анксиозности су пропранолол, окспренолол и надолол.
5. Антихистаминике
Иако се мање користе, постоје и неки антихистамини који такође имају добре резултате у лечењу узнемирених симптома. Међу њима, најчешће се користи хидроксизин, Х1 антагонист.
Природни ремедијуми за анксиозност
Неки од кључних природних начина за контролу анксиозности укључују:
- Повећајте потрошњу хране богата хранљивим састојцима као што су магнезијум, омега-3, влакна и триптофан, на пример банане и чоколада. Погледајте више хране;
- Вежбајте физичке вежбе ниског интензитета као што су ходање, пилатес или јога. Погледајте друге начине да смирите ум с вјежбама;
- Користите кућне препарате као што су сок од стресних воћака, витамин банана, чај од страственог чаја, чај од броколија, балзам од лимуна или мелиса, биљни чај Св. Џона или Светог Џона, на пример, јер су богати активним састојцима и анксиолитици.
Осим тога, препоручује се и улагање у методе опуштања као што су медитација, разговори са пријатељима или технике дисања, на примјер, који пуно помажу у контроли симптома. Погледајте и друге савете који ће помоћи у контроли анксиозности.
