КАКО ОЈАЧАТИ КОСТИ У МЕНОПАУЗИ - ОПШТА ПРАКСА

Како јачати костију менопаузе



Избор Уредника
5 добрих разлога за вежбање у трудноћи
5 добрих разлога за вежбање у трудноћи
Добро јести, улагање у храну богату калцијумом и вежбање су одлични природни начини за ојачавање костију, али у неким случајевима гинеколог или дијететичар може предложити да узмете додатак калцијуму како бисте осигурали јаке кости и спречили преломе и њихове компликације. Ако жена сумња на проблеме са костима, требало би да се консултује са лекарима опште праксе да процени здравље костију испитивањем дензитометрије и иницирањем одговарајућег лечења, што може укључивати пилуле за хормонску замену и