ЛЕНТИЛ ПОМАЖЕ ГУБИТКУ ТЕЖИНЕ И СПРЕЧАВА АНЕМИЈУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Лентил се не тиче и богат је гвожђем



Избор Уредника
Кућни лек за анемију у трудноћи
Кућни лек за анемију у трудноћи
Лентил се не тиче јер има мало калорија и богато је влакном, што даје осећај ситости и смањује апсорпцију масти у цревима. Међутим, пошто је богат угљеним хидратима, који тело не апсорбује, он производи гасове и може дати сензацију абдоминалног отока, што се може збунити повећањем телесне тежине. Дакле, један савет за лећу који изазива мање цревног гаса је коришћење розе леће или оставити браон лећу у сосу пре кувања, и користите нову чисту воду за време кувања јер је ваша супа одлична опција за вечеру за ублажавање симптома менопауз