ЦРОССФИТ: 5 ЈЕДНОСТАВНИХ ВЕЖБИ КОЈЕ ТРЕБА РАДИТИ КОД КУЋЕ - ФИТНЕСС

Цроссфит вежбе ради код куће и губе тежину



Избор Уредника
Природно трчање: предности и мане покрета боса
Природно трчање: предности и мане покрета боса
Цроссфит је модалитет тренинга високог интензитета који идеално треба да се изводи у одговарајућим центрима за обуку или студијима, не само да би се избегла повреда већ углавном тако да се вјежбе постепено прилагођавају потребама и физичкој припреми сваке особе. Међутим, постоје неке основне вежбе и потези који су довољно безбедни да се код куће направе они који желе да пробају модалитет или за оне који немају довољно времена да оду у теретану. Генерално, цроссфит вежбе помажу