Цроссфит вежбе ради код куће и губе тежину


Избор Уредника
Хемороиди: шта су, узроци, симптоми и како се лијечи
Хемороиди: шта су, узроци, симптоми и како се лијечи
Цроссфит је модалитет тренинга високог интензитета који идеално треба да се изводи у одговарајућим центрима за обуку или студијима, не само да би се избегла повреда већ углавном тако да се вјежбе постепено прилагођавају потребама и физичкој припреми сваке особе. Међутим, постоје неке основне вежбе и потези који су довољно безбедни да се код куће направе они који желе да пробају модалитет или за оне који немају довољно времена да оду у теретану. Генерално, цроссфит вежбе помажу