6 Савети за стицање стомака за љето


Избор Уредника
Метилдопа: лек за снижавање притиска
Метилдопа: лек за снижавање притиска
Ови 6 савета за тренинг како бисте добили летњи облик стомака у љето помажу тонове мишића у абдомену и ваши резултати се могу видети за мање од 1 мјесеца. Али, осим што се бави тим вежбама најмање 3 пута недељно, важно је пратити здраву исхрану, а не јести храну богатом масноћом и шећером. Нутрициониста може указати на персонализовану исхрану, поштујући укус хране и финансијске могућности. Вежба 1 Лезите на поду требуха и подигните ноге равним коленима. Проширите руке и подигните пртљажник, како је приказано на сл