Одличан начин за лечење грипа и ублажавање кашља са флегмом је да узмете овај домаћи сируп сирупа са медом и лимуном.
Шаргарепа има експецторске и антиоксидативне особине које помажу у борби против прехлада и грипа, нарочито смањујући симптоме кашљања чишћењем дисајних путева и умирује иритацију која изазива кашаљ.
Ево како припремити:
Састојци
- 1 нарибан шаргарепа
- 1/2 лимун
- 2 кашике шећера
- 1 кашичица меда (укључите само за децу преко 1 године)
Начин припреме
Решите шаргарепу или сечете на врло танке делове, а затим ставите на плочу и покријте шећером. Да би се повећао ефекат лека треба додати 1/2 стиснуте лимунове и 1 жлица меда, преко целог корења.
Посуда треба ставити на отворено да стоји неколико минута и спремна је да се поједе када шаргарепа почне да елиминише свој природни сок. Препоручљиво је да узмете 2 кашике овог сирупа дневно, али овај сируп треба узимати опрезно јер има велику количину шећера и контраиндикована је за оне који имају дијабетес.
Користи овог сирупа шаргарепе
Састојци овог сирупа шаргарепе су одлични за:
- Ојачати имуни систем, богати антиоксидансима и витамином Ц;
- Извадите грипа из грла јер има извидну акцију;
- Ослобађа кашаљ јер отвара грло;
- Борите се против грипа, хладног, млаког носа и елиминирајте флегм из носа, грла и плућа.
Поред тога, овај сируп има пријатан укус, а деца га лакше толеришу.
Добро време за узимање овог сирупа је ујутро и након оброка, зато се гликемијски индекс не повећава брзо, фаворизујући глад. Још једна важна брига није давање овог сирупа меду деци млађој од 1 године због ризика од ботулизма. У том случају, само уклоните мед из рецепта, такође ће имати исти ефекат.
Остали рецепти за грипо и хладноћу
Такође погледајте како припремити лимун чај са медом или чајом ехинацеа за грип гледајући наш видео:
