ЦИКЛУС СПАВАЊА: КОЈЕ ФАЗЕ И КАКО ФУНКЦИОНИШУ - ПОРЕМЕЋАЈИ СПАВАЊА

Фазе спавања: РЕМ, лагани или дубоки



Избор Уредника
Симптоми Е. цоли Ентеротокигениц и како се лијечи
Симптоми Е. цоли Ентеротокигениц и како се лијечи
Циклус спавања је скуп фаза који почиње од тренутка када особа заспи и напредује и постаје дубоко и дубље док тело не уђе у РЕМ спавање. Уобичајено је да је РЕМ спавање најтеже постићи, али у овој фази тело може заправо да се опусти и у којој је стопа ренокације мозга већа. Већина људи прати следећи образац фаза спавања: Лагани сан у фази 1; Лагани сан у фази 2; Део 3 дубоког сна; Лагани сан у фази 2; Лагани сан у фази 1; РЕМ спавај. Након што се налази у фази РЕМ, тијело се враћа у фазу