Добар природни лек за висок крвни притисак је узимање дневног сок од јајника са поморанџом, гуава витамином или Ембауба инфузијом, јер помажу у смањењу притиска.
Међутим, како би се контролисао високи крвни притисак, важно је избјећи факторе ризика од болести усвајањем здравог начина живота, редовним физичким вежбама као што су ходање и низак утицај соли и натријума у прехрамбеној индустрији, - Или за биљке, на примјер.
Сок од јајника са наранџастом за висок крвни притисак
Сок од јајника са наранџом за висок крвни притисак помаже у уклањању мастних плакова из унутрашњости артерија балансирањем крвног притиска у посудама.
Састојци
- ½ сирове патике са лупом
- 1 наранџаста са багассе, али није гранатирана
- 1 чашу воде
Начин припреме
Ублажите све састојке у блендеру, напојите и пијте убрзо након, пожељно ујутру, без заслађивања.
Овај кућни лек је начин допуњавања лијечења високог крвног притиска и у неким случајевима може искључити потребу за узимањем лијекова за притисак, али увијек са знањем кардиолога.
Гуава витамин за висок крвни притисак
Одличан кућни третман за висок крвни притисак је гуава витамин. Гуава поред витамина Б2, А и Ц је извор ликопена и растворљивих влакана, те супстанце помажу у смањењу холестерола и крвног притиска. Акција воћа помаже у смањењу отпорности у крвним судовима и побољшању циркулације.
Састојци
- 2 црвене гуаве
- 500 мл обраног млека
- 2 кашике меда
Начин припреме
Превуците све састојке у блендеру до кремасте конзистенције. Шећер са медом и витамином је спреман да се пије. Пијте гуава витамин најмање 3 пута недељно и смањите ризик од срчаних болести и високог холестерола.
Сок од поморанџе са репом за висок крвни притисак
Сок од пива је одличан кућни лек за висок крвни притисак, научно назван хипертензија, јер садржи шећер, натријум и калијум који нормализује крвни притисак.
Састојци
- сок од 2 поморанџе
- 2 резана кувана репа
Начин припреме
Превуците састојке у блендеру, напојите и пијте следеће.
Анкета спроведена на Лондонској медицинској школи у Великој Британији показала је да крвни притисак опада за један сат након ингестије овог сокова. Још једна предност потрошње репа повећава способност физичког вежбања тако што их чини мање заморним. Али неопходно је усвојити овај кућни лек као комплементарни облик лечења за хипертензију, не заборавити да узмете антихипертензивне лекове које је прописао лекар.
Корисни линкови:
- Симптоми високог крвног притиска
- Висок крвни притисак, шта треба учинити
