Храна за пре-дијабетес


Избор Уредника
5 чаја за смањење холестерола
5 чаја за смањење холестерола
Идеална исхрана за пре-дијабетес је конзумација хране са ниским до средњим гликемијским индексом, као што су воће, поврће, смеђа пиринач и пасуљ, јер имају тенденцију да смањују ниво шећера у крви како би спречили развој Дијабетеса Мелитуса . Поред тога, укључујући влакна, протеине и масти у оброку такође помаже у смањивању шећера у крви, а важно је, на пример, да рутински укључују храну као што су воће у љусци и пахуљице, сирово поврће