КОБАЛТ - ИСХРАНА И ИСХРАНА


Избор Уредника
8 начина да изгубите тежину без напора
8 начина да изгубите тежину без напора
Препоручена дневна доза кобалта је 1μг. Може се наћи у следећим изворима хране: месо, риба, кикирики, грашак и млеко. Кобалт је важан нутријент јер подстиче развој црвених крвних зрнаца. Кобалт (витамин Б12) недостатак у крви ствара хронични замор, недостатак издржљивости, губитак осетљивости, менталну депресију, парестезију, анемију