Узимање 6-минутног теста шетње је добар начин да откријете респираторни, срчани и метаболички капацитет особе која има промену срчане инсуфицијенције, хроничну опструктивну болест плућа или на пример операцију срца или плућа.
Главни циљ теста је да провери удаљеност коју особа може ходати 6 минута заредом и да процењује срчану и респираторну функцију, срчану фреквенцу и притисак особе треба да се мери пре и после теста.
За шта је то
Тест за 6 корака се користи за процену дисајних и срчаних способности у следећим ситуацијама:
- Након операције трансплантације плућа,
- После бариатријске операције;
- Срчана инсуфицијенција;
- У случају ХОБП;
- Цистична фиброза;
- Фибромиалгија;
- Плућна хипертензија;
- Рак плућа.
Тест се треба изводити најмање 2 сата након оброка, а особа може наставити да узима лекове редовно. Одећа треба бити удобна и треба носити патике.
Како је тест урадјен
Да бисте извршили тест, потребно је да седнете и одморите 10 минута. Тада се мјери притисак и пулс, а затим ходање на равној локацији дужине најмање 30 метара мора се покренути током 6 минута, а то мора бити временски. Темпо би требало да буде брзо као што особа може добити, без трчања, али непрекидно.
У идеалном случају, требало би да будете у стању да ходате нормално 6 минута без прекида, али вам је дозвољено да зауставите да удишете или наслоните на зид, а ако се то догоди, ваш лекар може да вас пита да ли желите одмах да зауставите тест или ако желите да наставите.
Када стигнете до 6 минута, особа треба да седне и одмах треба да се измери притисак и пулс, а терапеут треба да пита да ли је особа веома уморна или не, а такође треба мерити и пјешачку удаљеност. Ново мерење ових вредности треба извршити у минутима 7, 8 и 9 непосредно након завршетка теста.
Тест би требао бити спроведен за мање од 1 недеље, а резултати треба упоређивати јер су вриједности тачније.
Када не извршите тест
Тест ходања се не сме изводити у случају нестабилне ангине, што је када особа има болове у грудима које трају више од 20 минута или у случају инфаркта мање од 30 дана.
Друге ситуације које могу спречити овај тест су срчане фреквенције изнад 120 бпм, систолни притисак изнад 180 и дијастолни притисак изнад 100 ммХг.
Требало би престати да узимаш тест ако особа представља:
- Бол у грудима;
- Краткоћа даха;
- Зној;
- Паллор;
- Вртоглавица
- Црамп.
Пошто овај тест може повећати срчану фреквенцију и притисак, ако се сумња да се особа може осјећати болесном или имати срчани удар, тест се мора обавити у болници, током боравка у болници или на клиници гдје је могуће одмах олакшање, у случају потребе. Међутим, упркос томе што је тест стреса, виртуелно нема евидентираних смртних случајева због теста.
Референтне вредности
Бенцхмаркови се у великој мјери разликују у зависности од аутора, тако да је најбољи начин да се особа оцијени да изврши тест двапут, мање од 7 дана, а поређење резултата. Особа треба да каже како се осећају чим заврше тест, што помаже у одређивању нивоа моторичких и респираторних капацитета. Боргова школа служи за процену нивоа краткотрајног удисања које особа може представити и креће се од нуле до 10, гдје је нула: Немам дихања, а 10 је: немогуће наставити ходање.
