Како користити Цхиа да изгубите тежину


Избор Уредника
Разумевање срчане грешке
Разумевање срчане грешке
Да бисте изгубили тежину, требало би да конзумирате 1 жлица овог семена помешано са водом дневно пре ручка и вечере, јер даје осећај ситости и смањује апсорпцију калорија у цревима. Да бисте то учинили исправно, ставите 1 кашику семена цхиа у пола чаше воде и пустите да се одмара 15 минута, тако да семе апсорбује воду и пије м