КАКО ДА КОРИСТИТЕ МЕНТАЛНО РЕПРОГРАМИРАЊЕ КАКО БИСТЕ ИЗГУБИЛИ ТЕЖИНУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

7 начина да репрограмирате ум да бисте изгубили тежину брзо



Избор Уредника
Вежбе се раде двоструко
Вежбе се раде двоструко
Репрограмирање ума на губитак тежине је стратегија која помаже да се редовно фокусира на исхрану и физичку активност, тако да здрава исхрана и вежбање постану природна навика у свакодневном животу, што даје предност одржавању одговарајуће тежине дуже, избегавајући познати ефекат хармонике. Да репрограмирате ум, неопходно је идентификовати лоше навике и размијенити их за здравију рутину, али и бити пријатни, јер тек онда ће здрави навике заиста остати. Ево 7 савјета за помоћ у овом процесу менталног репрограмирања: 1. Верујте да с