Акне је болест која узрокује да жлезда блокирају масноће, формирају упале и осип, што су бубуљице. То је узроковано спајањем неколико фактора, који укључују вишак производње нафте код коже, акумулацију бактерија, тенденцију упале, хормонску дисрегулацију и тенденцију акумулације мртвих ћелија и ткива.
Стога, како би се спречило појављивање бубуљица, важно је чувати кожу, користити производе који уклањају вишак уља и мртвих ћелија, као и да имају здраву исхрану, што смањује упале коже, на бази целог зрна и богате хране у омега-3, као што су лосос и сардине.
Такве промене у кожи које узрокују акне на више места, као што су лице, леђа и руке, покрећу ситуације као што су:
1. Старост
Током адолесценције, посебно између 12 и 18 година, чешће је имати бубуљице, јер у овом периоду повећава се производња андрогених хормона од стране тела, као што је тестостерон, који стимулише производњу уљаности.
Међутим, мозак се може појавити у било којој старосној доби, а не ретки код жена након 30 година, који се зову касне акне, који могу бити узроковани промјенама у количини себума или кератина који се производи у кожи или већом акумулацијом бактерија, пример.
- Како лијечити : Потребно је консултовати се са дерматологом за процјену врсте коже и рецепта лијекова попут лосиона или крема које могу побољшати здравље коже и смањити производњу бубуљица.
2. Не очистите кожу исправно
Кожа која није добро хигијенизирана може имати акумулацију уљане репице, која обрушава поре и олакшава стварање мрних глава и развој бубуљица.
- Како лијечити : Лице треба опрати барем 2 пута дневно, приликом подизања и нарочито током спавања, како би уклонили вишак прљавштине на кожи током дана. Веома мастна кожа може се опрати 3 до 4 пута дневно. Пожељно је користити специфичне производе типа коже, вођене након евалуације од стране дерматолога.
3. Не уклањајте шминку
Шминку треба уклонити што је пре могуће, јер нагомилавање коже такође узрокује зачепљење поре и олакшава стварање мрних глава и бубуљица, нарочито производа лошег квалитета који се производе од уља.
- Како се лечити : За оне који имају тенденцију на акне препоручује се да користе специфичну шминку за масне коже на бази воде, али идеално је покушати да кожу остави што природнијом и увек уклањају сву шминку са укљештењем шминке када долазе кућа.
4. Користите веома масне производе коже
Употреба сунчаних или врло масних или мастних хидратантних крема, које нису идеалне за сваки тип коже, повећавају формирање мрвица и бубуљица.
- Како лијечити : увек би требало да покушавате да изаберете производе специфичне за тип коже, који се називају "некомедогени" јер су они који изазивају мање тенденције да ометају поре коже.
5. Храна која узрокује бубуљице
Потрошња запаљенских намирница коже, као што су млеко, слаткиши, угљени хидрати и пржена храна, могу повећати шансе за акне, јер мењају производњу хормона и стимулишу упалу коже и појаву црних главица и бубуљица.
- Како лијечити : Избегавајте да једете високо у угљеним хидратима, масти и преферирате се фокусирати на исхрану богата воћа, поврћа, омега-3 и воде јер имају антиоксидативне и антиинфламаторне ефекте.
6. Имати хормонску болест
Синдром полицистичког јајника је болест која повећава производњу андрогена, који су мушки хормони који делују повећавајући производњу уљаности кроз кожу и чинећи га пристраснијим за производњу акни.
- Како лијечити : Лечење овог синдрома може се урадити употребом контрацептива или других способних за регулисање хормона. Сазнајте више о идентификацији и лијечењу синдрома полицистичних јајника.
7. Реакција дрога
Одређени лекови могу узроковати реакције упала коже услед нежељених ефеката, уз формирање акни, а чест примјер је употреба кортикостероида и антиинфламаторија.
- Како лечити : Када је могуће, разговарајте са доктором о могућности промене лекова, међутим, могуће је предузети мере за смањење акни приликом употребе лекова, као што су употреба чишћења лосиона или крема које смањују стварање акни, као што је киселина ретиноинска киселина, на пример.
8. Сол више
Излагање сунцу прекомерно може да створи бубуљице јер УВ зрачење може убрзати упале и производити уљтеност коже, што олакшава производњу акни.
- Како лијечити : избегавајте се превише на сунцу, преферирајући вријеме мањег учесталости УВ зрачења, као пре 10х или после 4пм. Поред тога, увек се заштитите одговарајућим заштитним средством за заштиту од сунца.
9. Генетска предиспозиција
Постојање генетске опојне је један од главних фактора за стварање акни, посебно код оних који имају вишак или веома велике бубуљице, јер ови људи имају већу тенденцију имунолошких реакција и формирају инфламаторне лезије на кожи.
- Како лијечити : Третман је направљен од локалних производа, које прописује дерматолог и у тежим случајевима, као што су акне из разреда ИИ или ИВ, на примјер, можда је потребно користити таблете, као што су антибиотици или изотретиноин, на примјер .
10. Трудноћа
Бити трудна може изазвати производњу бубуљица, што се дешава само код неких жена, због повећања прогестерона, што повећава уљарност.
- Како лијечити : Савјетује се да одаберете да оперите кожу неутралним или благо сапуном 2 пута дневно и нанијете лосион за тоник увијек након прања и сушења лица. Треба избегавати третман таблета, киселине или козметичке процедуре у овом периоду. Сазнајте шта треба учинити у случају бубуљица у трудноћи.
Кичма може бити и спољна и унутрашња, а то се дешава јер опструкција лојне жлезде није пронашла излаз из коже, заробљена је унутар цисте, која може бити врло болна, међутим третман је исти . Разумијете различите врсте акни и шта треба учинити.
Обично акне не изазивају здравствени ризик ако немате прекомерну упалу и развијете озбиљну инфекцију. Међутим, ако прекомерни бубуљице остају нездрављене, то може изазвати ожиљке и мрље на лицу и тијелу које могу негативно утјецати на емотивни ниво особе, чак и ризик за депресију.
Како избегавати бубуљице
Да бисте избегли појаву бубуљица, треба се побринути за:
- Избегавајте џемове и помфрит, као и алкохолна пића и газирана пића, јер отежавају варење и оштећују кожу;
- Дијета богата омега 3, цинком и антиоксидансима као што су лосос, семе сунцокрета, воће и поврће, јер су богате супстанцама које су важне за смањење упале коже;
- Очистите кожу козметичким производима погодним за масну кожу два пута дневно, јутро и вече, а сапун са ацетилсалицилном киселином је добра опција;
- Пре наношења додати без маске заштитно средство за заштиту од сунца, чак и ако већ има неки заштитни фактор, да заштити кожу од штетних ефеката сунца;
- Извршите светло прање једном недељно како бисте уклонили мртве ћелије.
Погледајте више нутриционистичких савета за дијету која избјегава овај проблем:
Како се третира?
Када се акне не могу избјећи, лијечење треба омогућити примјеном локалних производа као што су лосиони за чишћење коже или креме који спречавају настанак лезија као што су ретиноична киселина, салицилна киселина, адапален или бензоил пероксид, на пример, које је прописао дерматолог и може се купити или припремити у апотекама манипулације.
Друге опције које се најчешће користе у резистентним или озбиљнијим акни су употреба антибиотика као што су тетрациклини или еритромицин, или, коначно, употреба Исотретиноина, познатог као Роакутан, има већи утицај на контролу формирања пимплеа . Важно је да се ови лекови користе само под водством дерматолога, због ризика од нежељених ефеката.
Да би се избјегло кориштење лијекова, ту су и радиофреквентне технике, фототерапија са специјалним свјетлима, ласерско и импулсно свјетло које су врло корисне за смањење и дефлационирање подручја акни. Сазнајте више о опцијама лечења за бубуљице.
