ХОДА ПОМАЖЕ ВАМ ДА СМРШАТЕ ДО 2 КГ НЕДЕЉНО - ФИТНЕСС

Шетња помаже да се изгуби тежина до 2 кг недељно



Избор Уредника
Кеторолац (Ацулар)
Кеторолац (Ацулар)
Шетња шири, побољшава циркулацију крви, држи и помаже да изгуби стомак. Брзо ходање може спалити до 400 калорија за 1 сат, што значи да особа може изгубити до 0, 5 кг недељно само уз ову вежбу. Када се хода врши редовно и повезује се са исхраном коју прописује нутрициониста према циљу особе, губитак тежине промовисан ходом је побољшан.