7 Савети за смањење потребе да једете слаткише


Избор Уредника
Шта је и како дијагностиковати Охтахара синдром
Шта је и како дијагностиковати Охтахара синдром
Веома ефикасна стратегија за смањење потребе за јемчењем бомбона је побољшање здравља цревне флоре једењем природног јогурта, пијања несладканог чаја и пуно воде, на пример, тако да мозак престане да примају стимулусе за јело веома слатких и богатих угљених хидрата, чиме се прекида циклус лоших навика у исхрани, који је обично тешко отпор и пауза. Са друге стране, исхрана богата влакном, плодовима и пробиотици може да промени бактерије које живе у цревима, што их доводи до ослобађања супстанци које смањују вољу, једећи више слаткиша, чиме контролишу глад и ситости и помажу у губитку масе. Дакле