7 Савети за смањење потребе да једете слаткише


Избор Уредника
Меркаптопурин
Меркаптопурин
Веома ефикасна стратегија за смањење потребе за јемчењем бомбона је побољшање здравља цревне флоре једењем природног јогурта, пијања несладканог чаја и пуно воде, на пример, тако да мозак престане да примају стимулусе за јело веома слатких и богатих угљених хидрата, чиме се прекида циклус лоших навика у исхрани, који је обично тешко отпор и пауза. Са друге стране, исхрана богата влакном, плодовима и пробиотици може да промени бактерије које живе у цревима, што их доводи до ослобађања супстанци које смањују вољу, једећи више слаткиша, чиме контролишу глад и ситости и помажу у губитку масе. Дакле