КАКО НАПРАВИТИ ИСХРАНУ БОГАТУ ГВОЖДЈЕМ ЗА ЛЕЧЕЊЕ АНЕМИЈЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Како направити храни богатом гвожђем за лечење анемије



Избор Уредника
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Да би се излечила анемија, мора се једити исхрана богата гвожђем, која мора имати месо, јетра и поврће богате овим минералима. Анемија изазвана недостатком гвожђа се назива анемија недостатка гвожђа и честа је код људи који су ослабљени, расте деца која немају уравнотежену исхрану и код трудница. Најбоље гвожђе за тело је оно што је присутно у намирницама животињског порекла јер се апсорбује у већој количини од црева. Поред тога, храна богата витамином Ц, попут наранџе, киви и ананаса, помаже повећању апсорпције гвожђа у телу. Храна бо