Синдром ноћног исхране, познат и као поремећај ноћног исхрана, карактерише 3 главна тачка:
1. Јутарња анорексија: појединац избјегава исхрану током дана, нарочито ујутро;
2. Вечерња и ноћна хиперфагија: након одсуства оброка у току дана, прекомерно конзумирање хране се јавља нарочито од 18 часова;
3. Инсомнија: Он води особу да једе током ноћи.
Овај синдром има тенденцију да изазове стрес, а посебно се јавља код људи који већ имају тежину. Када се проблеми побољшају и смањује се стрес, синдром теже да нестане.
Симптоми синдрома храњења ноћи
Синдром ноћног узимања најчешће се јавља код жена и може се јавити чак иу детињству или адолесценцији. Ако мислите да имате овај поремећај, проверите своје симптоме:
- 1. Да ли једете више између 22:00 и 06:00, него током дана? Да Не
- 2. Да ли се пробудите бар једном у току ноћи да једете? Да Не
- 3. Да ли се осећате стално лоше расположење, што је још горе на крају дана? Да Не
- 4. Да ли осећате да не можете контролисати свој апетит између вечере и спавања? Да Не
- 5. Да ли вам је тешко спавати или наставити да спавате? Да Не
- 6. Да ли сте довољно гладни да доручкујете? Да Не
- 7. Да ли имате тешко време да изгубите тежину и не можете правилно да правите дијету? Да Не
Важно је нагласити да је овај синдром повезан са другим проблемима као што су гојазност, депресија, ниско самопоуздање код људи са гојазношћу. Погледајте разлику од симптома исхране.
Како се дијагноза ради
Дијагнозу синдрома ношења хране врши лекар или психолог и заснива се углавном на симптомима понашања пацијента, сјећајући се да не може бити компензацијског понашања, као што се то дешава у случају булимије када се изазива повраћање.
Поред тога, лекар може наручити и тестове који мере хормоне Кортисол и Мелатонин. Генерално, кортизол, који је стресни хормон, висок је код ових пацијената, док је мелатонин низак, што је хормон одговоран за осјећај спавања ноћу.
Како лијечити
Лечење синдрома ноћи се врши уз помоћ психотерапеутског праћења и употребе лекова према медицинском рецепту, који може укључивати лекове као што су антидепресиви и суплементација мелатонином.
Поред тога, неопходно је имати и наставак са нутриционистом и обављати физичку активност, јер је редовна вежба најбољи природни начин за побољшање производње хормона благостања и који контролишу глад и спавање.
За друге поремећаје у исхрани, погледајте и разлике између анорексије и булимије.
