Селен богата храна


Избор Уредника
Шта је Мениеров синдром и како га третирати
Шта је Мениеров синдром и како га третирати
Прехрамбена богата селенима су углавном бразилски ораси, пшеница, пиринач, жуманца, семење сунцокрета и пилетина. Селен је минерално присутан у земљишту и стога његова количина у храни варира у зависности од богатства земљишта у овом минералном стању. Препоручена количина селена за одрасле је 55 микрограма дневно, а његов адекватан унос је важан за функције као што су јачање имунолошког система и одржавање добре производње тироидних хормона. Погледајте све