УВЕК ЈЕДИТЕ ДОРУЧАК КОЈИ ВАМ ПОМАЖЕ ДА ИЗГУБИТЕ ТЕЖИНУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Увек јести доручак вам помаже да изгубите тежину



Избор Уредника
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Бундева помаже вам да смршате и штите вашу визију
Јело доручак ујутро је навика која треба да буде у рутини свих људи, посебно оних који се увек боре са балансом за идеалну тежину. Добар доручак за оне који желе изгубити тежину могу се састојати од: Чаша полу-обраног млека (200 мл) или природног јогурта 1 комад шунке 1/2 француског или целог хлеба Правилно комбиновањем масти, протеина и угљених хидрата на доручку, лакше је одољевати искушењима свакодневног живота и изгубити тежину на здрав и уравнотежен начин. Поред тога, може се користити и кафа са кокосовим уљем рано и током дана јер ова смеша повећава губитак тежине. Прескочити први оброк д