ХРАНА КОЈА ПОМАЖЕ У БОРБИ ПРОТИВ ДЕПРЕСИЈЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

7 Храна која вам помажу да извучете депресију брже



Избор Уредника
Артеријална хипотензија
Артеријална хипотензија
Храна, као што су спанаћ, банане, парадајз и орашчић, су неке од врста хране која вам може помоћи да се изађете из депресије јер ће завршити третман који помаже у подизању нивоа крви серотонина, мождана хормона одговорног за срећу, добробит, задовољство и емоционалну стабилност. Код људи са депресијом нивои овог хормона су обично изузетно ниски, а од суштинског значаја за лечење депресије помажу телу да повећа производњу овог хормона. Погледајте главне симптоме депресије у Како разликовати тугу од деп