Сене је медицинска биљка, позната и као Сена, Цассиа, Цене, Машине за прање посуђа, Маманга, која се широко користи за лечење цревних проблема због лаксативног и пургативног својства.
Њено научно име је Цассиа ангустифолиа и може се наћи у продавницама природних производа и неким апотекама за руковање.
Која је сена?
Сена има лаксативну, пургативну, антацидну, депуративну и вермифугу, тако да се може користити у лечењу констипације, билијарне колике, грознице, гаса, аналне пукотине, хемороида, венеричних болести, болести изазваних гљивама, висок крвни притисак, холестерол и болести коже и очију.
Иако има пуно предности, сена треба користити са опрезом и под медицинским навођењем, јер његова константна употреба може проузроковати цревне промјене, изазвати врло јаке грчеве и чак предиспонирати рак ректума.
Како користити Сене да изгубите тежину
Због својих лаксативних својстава, сена се може користити за губитак тежине, јер повећава учесталост покрета црева, као и спречавање апсорпције воде и масти кроз цревни систем. Упркос томе, употреба сена се не препоручује више од 7 дана, нити у веома високим концентрацијама, јер може да промени микробиоту црева и фаворизује појаву других болести.
Одлична опција да се изгуби тежина уз потрошњу ове биљке је сен чај, који се прави са зеленим листовима биљке. Што је зеленији лист, то више утиче на тијело у односу на сухи лист и воће.
Састојци
- ½ жалфије осушене сезамом;
- 250 мл воде.
Начин припреме
Ставите биљку у тањир, додајте воду и кувајте 5 минута. Очекујте да се мало охлади, напије и пије неколико пута дневно, без додавања шећера.
Узимање чаја може бити одличан савезник за губитак тежине, међутим, најбољи начин да се изгуби тежина је дефинитивно једењем здраве и редовне вежбе. Сазнајте како брзо и здраво изгубити тежину гледајући следећи видео:
Нежељени ефекти сена
Употреба вишка сена може довести до неколико нежељених ефеката, као што су тешки грчеви, повраћање, дијареја, повећани менструални ток, хипокалемија, хипокалемија, интестинална малабсорпција и смањење хемоглобина.
Сенесценција је контраиндикована у случајевима преосетљивости на старење, трудноћу, лактацију, код деце испод 12 година, као и интестиналну оклузију, ентеритис, акутни аппендицитис и бол у стомаку из непознатог узрока.
Осим тога, сен не треба конзумирати од стране појединаца који узимају лијекове срца, лаксативе, кортизон или диуретике, а њихова употреба не би требала бити дуже од 10 узастопних дана јер може узроковати неколико нежељених ефеката и повећати предиспозицију за рак колоректални рак. Према томе, пре употребе сене, важно је тражити упутства од лекара како би се избјегле могуће компликације.
