Храна богата добрим мастима за срце


Избор Уредника
Шта је Озонотерапија и Када Користити
Шта је Озонотерапија и Када Користити
Добре масти за срце су незасићене масти које се налазе на лососу, авокаду или ланеној бази, на пример. Ове масноће су подељене у два типа, мононенасићене и полинезасићене, и углавном су течне на собној температури. Незасићене масти се сматрају добрим, јер поред смањења укупног холестерола, ЛДЛ (лошег) холестерола и триглицерида, они такође помажу у одржавању ХДЛ (доброг) холестерола.