Одличан кућни лек за обесхрабривање и умор је да узмете сок од јабуке са цвекле. Јабука садржи својства која промовишу благостање и репа је богата гвожђем, што повећава хемоглобин у крвотоку, помаже у борби против анемије, што може бити извор обесхрабљивања.
Састојци
- 1 јабука
- 1/2 репа
- 1/2 жлица млетог ђумбира
- 1 шаргарепа
- 1 чаша воде
- смеђи шећер или мед да се заслади
Начин припреме
Превуците све састојке у блендеру и попијте следеће. Узмите овај лек на кућну адресу 2 пута дневно, сваки дан најмање 2 недеље, а затим процените резултате.
Такође је назначено повећање потрошње хране богате гвождјем, као што су месо, пасуљ са рижом и тамном чоколадом. Међутим, уколико постоје симптоми, треба консултовати лекара, јер епизода умора и обесхрабрења могу бити знаци депресије, који понекад морају бити третирани употребом лијекова.
