Задржавање течности је абнормална акумулација течности унутар ткива тела, што је чешће код жена током менструације или трудноће.
Задржавање течности најчешће се види на лицу, ногама и леђима, што доводи до отицања погођеног дела тела и смањења количине урина.
Појединац са симптомом задржавања течности треба да тражи од лекара опште праксе да изврши тестове, као што је тест крви, и идентификује узрок.
Узроци задржавања течности
Главни узроци задржавања течности су:
- Повећан унос соли;
- Периоди велике хормонске варијације;
- Проблеми са бубрезима;
- Болести јетре;
- Срчани проблеми;
- Промене функције штитасте жлезде.
У зависности од узрока задржавања течности може бити неопходно консултовати медицинског специјалисте да започне одговарајући третман.
Како уклонити задржавање течности
Да би се елиминисало задржавање течности, пацијент треба:
- Пијте око 2 литре воде дневно, како бисте олакшали функционисање бубрега;
- Редовно вежбајте најмање 30 минута дневно;
- Избегавајте јело хране високе соли;
- Носите еластичне чарапе током дана;
- Избегавајте да стојите предуго, седите или пређете ноге;
- Подигните ноге на крају дана.
Погледајте остале савете:
Када појединац не може да елиминише задржавање течности, можда ће бити потребно користити диуретичке лекове, као што је Фуросемиде, или третирати основни проблем.
Међутим, још један добар избор за заустављање задржавања течности је употреба лимфне дренаже која се састоји од масаже од стране терапеута који носи вишак течности у лимфне посуде.
Задржавање течности у трудноћи
Задржавање течности у трудноћи је нормалан симптом, јер током трудноће долази до повећања производње хормонског релаксина који узрокује дилатацију крвних судова. Дакле, дозвољена је већа акумулација течности, нарочито у ногама труднице.
Да би се избегла задржавање течности током трудноће, жена би требало да се одмара много током дана, редовно вежбе са ногама и подиже ноге ноћу.
Погледајте и:
- Хоме Ремеди за задржавање течности
- Аппле за задржавање течности
- Задржавање течности, шта треба учинити
