БОЉИ ПРОТЕИНИ ЗА БОЛ У ЛЕЂИМА И ВРАТУ - ФИТНЕСС

10 Стретцхинг вјежбе за бол у леђима



Избор Уредника
Контраиндикације вакцина
Контраиндикације вакцина
Ова серија са 10 вежби за истезање болова у леђима помаже у ублажавању болова и повећању домета кретања, пружајући болове и опуштање мишића. Могу се изводити ујутро, у будном, на послу или кад год је потребно. Да бисте побољшали дејство истезања, оно што можете учинити је рано водити туш, јер помаже у опуштању мишића, повећавајући ефикасност вежби. Како правилно продужити