3 ВЕЖБЕ ЗА ГУБИТАК СТОМАКА - УКЉУЧУЈЕ ТРЕНИНГ И МЕНИ - ФИТНЕСС

3 једноставна вежбања која ће радити код куће и губитак стомака



Избор Уредника
Шта је Перименопаусе
Шта је Перименопаусе
3 вежбе које се раде код куће и изгубе стомак ојачавају абдоминалне мишиће, побољшавају држање, доприносе бољем контури тијела и ублажавају болове у леђима, што може бити повезано са слабостима абдомена. Ове 3 вежбе које треба радити код куће и изгубити стомак могу се обављати 3 до 5 пута недељно. Ове вежбе су одличне за губитак стомака јер су дуготрајни и ниски интен