Сок од јабуке је сјајан кућни лек за губитак тежине јер је богат пектином, врстом влакана који обликује гел у стомаку, смањује и контролише апетит. Осим тога, пектин такође регулише пролазак црева, помажући организму да ослобађа токсине кроз фецес.
Поред тога, овај сок паковани су витаминима А, Б1, Б2 Б6 и Ц, као и минерали гвожђа, силицијума, мангана и калија, који помажу да се свакодневно исхрана без опструкције или нежељеног дејства лако обогати.
Сок од јабука са кивијем
Састојци
- 2 јабуке
- 1 киви
- 300 мл воде (опционо)
Начин припреме
Да припремите овај сок од јабуке, што је заправо одличан лек за губитак тежине, поставите јабуке у центрифугу уз воду и извадите чист сок.
Овај сок би требало пити у интервалима за јело.
Сок од јабука са ђумбиром
Састојци
- 2 јабуке
- 1 жличица ланеног семена
- 1 цм ђумбира
- 1 чашу воде
Начин припреме
Ставите све састојке у блендер и добро се мешајте. После овог процеса, потребно је слаткисати сок са кашичицом сливника стевиа. Овај кућни лек треба пити најмање једном дневно.
