САВЕТИ ЗА СПРЕЧАВАЊЕ МИГРЕНЕ - ОПШТА ПРАКСА

Савети за спречавање мигрене



Избор Уредника
Техника дисања за борбу против стреса и анксиозности
Техника дисања за борбу против стреса и анксиозности
Да би спречили мигрену, неурологи најпре и претежно указују на одржавање сталне рутине с обзиром на број сати снимања, регуларни распоред оброка и не претеривање. Дакле савети за спречавање мигрене су: Не прескочите оброке , генерално продужени периоди постања изазивају мигренски напад; Пробуди се и спавај у сличним временима , посебно на празницима, ако не желите да имате главобољу. Веома је уобичајено да пацијенти са мигреном имају кризе током празника или на крају недеље, када углавном спавају и пробуде касније него уобичајено; Направите лагане оброке , храну треба регулисати без хране, избе