10 митова и истина о дијетама да смање тежину


Избор Уредника
Иннеов Нутре-Царе
Иннеов Нутре-Царе
Постоји много дијета које се продају као дефинитивна формула за губитак тежине, али већина људи је разочарана резултатима. Велика формула за мршављење још увек не постоји, а најбоље решење је да имате особену исхрану која је направљена од стране нутриционисте, поред редовног вежбања физичке активности. Ево главних митова и истине о исхрани за мршављење. 1. Једите у ноћи того ДЕПЕНДС. Одржавање уравнотежене исхране ноћу, са неколико шећера и масти, не добија тежину. Важно је држати корак и конзумирати мале порције као и током дана, увек се сећајући се