Агар-агар у капсулама, такође назван агар или агарозом, представља додатак хранама који помаже у губитку тежине и регулацији црева јер доводи до осећаја ситости.
Овај природни додатак произилази из црвених морских алги и треба га узимати 2 пута дневно са оброком, међутим га треба конзумирати само по индикацији нутриционисте или доктора.
За шта се користи агар-агар?
Агар-агар у капсулама има неке предности као што су:
- Помаже да се изгуби тежина, јер повећава осећај ситости и спречава апетит јер од када се проузрокује водом, води до стварања гела у стомаку који даје осећај пун стомака;
- Смањује холестерол ;
- То доводи до елиминације масти ;
- Помаже у регулисању и чишћењу црева, функционирајући као природни релаксант у случају запрети, јер доводи до повећане апсорпције воде у цревима;
- Борба против физичке слабости.
Међутим, како би се постигле максималне предности агар-агара, препоручује се да обављају редовну физичку активност и усвајају здраву исхрану.
Профил агара-агара
Агар-агар у капсулама богат је влакнима и минералима као што су фосфор, калијум, гвожђе, хлор и јод, целулоза и протеини.
Цена агар-агара
Агар-агар у капсулама кошта између 20 и 40 реаис, а сваки пакет има просечно 60 капсула и може се купити у продавницама прехрамбених додатака, као иу неким продавницама природних производа или на интернету.
Како узимати Агар-агар
Можете узети 2 капсуле два пута дневно пре оброка, као што су ручак и вечера, са чашом воде.
Поред тога, постоји и агар-агар прах и желатина, а његове користи су сличне капсулама. Прочитајте такође: Агар Агар желатин.
Контраиндикације Агар агар
Овај производ није намењен трудницама, женама које доје дојиље и дјеци млађој од 3 године. Поред тога, особе са хроничним болестима, као што су проблеми са цревима, увек треба да се консултују са својим лекаром или нутриционистом пре него што употребите овај додатак исхрани.
