ЦРВЕНИ РИЖ СМАЊУЈЕ ХОЛЕСТЕРОЛ И БОРИ СЕ ГЛАДОМ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

5 Користи црвеног пиринча (један од њих је да смањи апетит)



Избор Уредника
Знајте шта јести да НЕ добијате тежину (без гладовања себе)
Знајте шта јести да НЕ добијате тежину (без гладовања себе)
Црвени пиринач потиче из Кине и његова главна корист је да помогне у смањењу холестерола. Црвенкасте боје су због високог садржаја антиоксидантног антоцијанина, који је такође присутан у црвеном или љубичастом воху и поврћу. Осим тога, то је интегрално зрно са високом хранљивом вредношћу, богато храњивим материјама као што су гвожђе и влакна. Црвени пиринач је такође лако припремити и може се кувати на исти