Б ВИТАМИНИ: ГДЕ ПРОНАЋИ СВАКИ ТИП - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна богата витамином Б



Избор Уредника
Слатка метла
Слатка метла
Б витамини су присутни у хранама попут рибе, пивског квасца, јетре, ораха, авокада и зеленог поврћа, као што су кале и спанаћ. Ови витамини учествују у регулацији и производњи енергије у телу, и помажу одржавању здравља нервног система, коже, косе и црева. Поред тога, важни су у превенцији анемије и јачању имунолошког система. Погледајте доле за оно што јесте и гдје пронаћи све. Витамин Б1 Такође познат и као тиамин, витамин Б1 има функције побољшања метаб