Главна функција витамина Б3 у телу је помоћ у метаболичком процесу, који претвара хранљиве хранљиве материје у физичку енергију. То је део конституисања ензима и утиче на добијање енергије.
Витамин Б3 помаже у смањењу холестерола у крви.
Лекари препоручују дневно унос 16 мг витамина Б3 за одрасле мушкарце и 14 мг за жене.
Недостатак овог витамина може изазвати симптоме као дијареја, недостатак апетита и губитак тежине. Лечење симптома се врши повећањем дневне потрошње овог витамина или додатком витамина.
