ДОДАТЦИ ХРАНИ: ПРОТЕИНИ, УГЉЕНИ ХИДРАТИ И ТЕРМОГЕНИ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Како узимати дијететске суплементе како би побољшали резултате академије



Избор Уредника
Цигаретни грло: шта је, узрокује и како да се елиминише
Цигаретни грло: шта је, узрокује и како да се елиминише
Суплементи прехране могу помоћи у побољшању резултата теретане када се узму на прави начин, пожељно уз надгледање нутриционисте. Суплементи се могу користити за повећање добитка мишићне масе, повећање телесне тежине, губитак тежине или за више енергије током тренинга, а његови ефекти се повећавају када је праћена здравом исхраном. Доплате за добијање мишићне масе Суплементи који помажу добијању мишићне масе су на бази протеина, а најчешће су: Вхеи Протеин је протеин узет из сурутке, и идеално је потребно узимати одмах након тренинга, разблажен у води или обраном млеком да би се повећала стопа д