пуњене здравствене рецепте

Овај рецепт за тапиоце је добар за отпуштање црева јер има сјеме од ланеног семена које помажу у повећању столице, олакшавајући протеривање фекалија и смањење констипације. Осим тога, овај рецепт има и грашка богату влакнима, која помаже у уклањању фекалија. Погледајте друга храна која ослобађа црева у: Храна богат

Гоји берри је плод кинеског поријекла који доноси користи за здравље, као што је помажу у губитку тежине, јачању имунолошког система, одржавању здравља коже и побољшању расположења. Ово воће може се наћи у свежем, дехидрираном или капсулском облику и може се купити у продавницама здраве хране, продавницама прехрамбених додатака и

Цресс сок је одличан кућни лек за добро сећање, јер је лишће богато витамином Б6 (пиридоксин), који поред стимулације активности мозга спречава губитак памћења. Овај сок може се конзумирати најмање једном дневно у трајању од 3 недеље и представља добру стратегију за припрему школских испита и такмичења, на примјер. Сок од поморанџе с водом Овај рецепт је укусан и веома једноставан. Састојци: 12 наранџе, 1 шоља сок мандарине, 1 шоља водка, 1 жлица пшеничног клица и 1 жлица шећера. Начин припреме: Да бисте припремили овај кућни лијек, разблажите водени крешац добро и ук

Сок од брескве за побољшање функције црева је одличан кућни лек јер је ово воће богато влакнима који стимулишу лењост црева. Пеацх Јуице Реципе за побољшање функционисања црева Састојци 3 бресква; 1 чаша воде; 1 жлица ланеног семена. Начин припреме Превуците састојке у блендеру, засладите по укусу и попијте следеће. Бресква је плод с огромном нутритивном вредношћу, јер је богата витамином А, побољшавајући вид и јачање

Сок од јајника је одличан кућни лек за висок холестерол, који служи за природно смањење вредности. Јајцница садржи висок садржај антиоксидативних супстанци, посебно у лусци. Према томе, не треба га уклонити у припреми сокова. Можете такође конзумирати јајчевине на друге начине, било да су куване или печене, за већи

Овај рецепт са овсеним месом је одличан избор за доручак или поподневну снацку за дијабетичаре јер нема шећера и носи овсену кашу која је житарица са ниским гликемијским индексом и стога помаже у контроли нивоа шећера у крв. Поред тога, садржи и цхиа, која такође помаже да се провери глукоза. Када сте спремни, можете такође посипати прах цимета на врху. Да би се променио укус, такође можете размијенити цхи

Одличан нутрицијски и функционални рецепт за људе са високим холестеролом је пржена риба са листопираним јабукама. Поред тога што је изузетан оброк који одговара исхрани за губитак тежине, добре рибље масти такође штите срце од холестерола. Међутим, да задржите холестерол увек под контролом, не спорадично једите овај или други рецепт за рибе, морате уложити у храну која дневно смањује ниво холестерола, а једење рибе 3 пута недељно може м

Сок од јајника од кромпира је добар за дијабетес јер храну садрже фруктоолигосахариде и инулин, супстанце које не пробају дигестивни тракт, који имају исти ефекат влакана. Стога, они могу конзумирати пацијенти са дијабетесом како би помогли у контроли гликемије. Поред тога, овај сок је такође идеалан за оне који

Ова салата од печурака која може заменити вечеру је веома укусна и одлична за оне који желе брзо да изгубе тежину, јер су печурке ниске у калоријама и масти, али имају много влакана, витамина и воде, што смањује апетит што гљиву чини једном од боље опције да се оброци хране хранљивије током дијете. Рецепт од салате да изгуби тежину Састојци 200 г гљива (шампињони или други) 1 парадајз 1 лук 50 г аругула Да приморам: 1 кашичица меда 3 кашичице сирћета 1 кашичица маслиновог уља Начин рада Ставите 2 кашике воде и један од маслиновог уља

Овај здрав рецепт за пиће има око 100 калорија по комаду и одличан је избор за пице једуће, али не жели да буде превисок у масти, а такође не жели да једе превише калорија. Да бисте направили ову пиззу, не морате имати много вештине у кухињи. Добро обојена пица може бити одлична алтернатива разноврсној

Ова палачинка са рецептом амарантха је одлична могућност доручка за дијабетес јер амарантх помаже у превенцији шећера у крви и може помоћи у спречавању компликација вишка крвног шећера. Према томе, ове палачинке се такође могу користити у исхрани како би се изгубила тежина јер садрже неколико калорија Ове палачинке, иако нису облици третма

Хибискус помаже вам да смршате, јер делује као диуретик и спречава стварање масних ћелија у телу. Међутим, поред губитка тежине, хибискус се такође може користити за лечење лоше пробаве и контролу високог крвног притиска, менструалних грчева и запртја. Хибискус се конзумира углавном у облику чаја, који треба направити у количини од 2 кашике сувог хибискуса или 2 кесице за сваких 1 литара воде. Међутим, постоје и други начини за конзумирање ове биљке како б

Дијетална рецептура за ускршње јаје је добар избор за дијабетичаре, јер се производи са дијеталном чоколадом и зобом, који помажу у контроли инсулина. Поред тога, пуњена је мандарином, што је једно од плодова препоручених за дијабетес. Текстурирани сојини протеини који се користе у овом рецепту могу се лако наћи у природним продавницама хране као што је нпр. Мундо Верде. Како направити дијете за ускршње јаје Да бисте дијете

Овај десертни рецепт је добар за дијабетес јер нема шећера и има ананас, што је препоручено воће код дијабетеса јер има мало угљених хидрата. Поред тога, рецепт има мало калорија и стога се може додати у дијетама како би изгубили тежину када је ријеч о једењу нечега из режима, на примјер Иако овај десерт нема много шећера, не треба га конзумирати свакодневно, јер има масноће које може да наруши исхрану, ако се користи много пута. Диабетиц Пинеаппле Делициоус Реципе Паста Састојци: 4 јаја 4 кашике пшеничног брашна 1 кашичица за пецење пецива 1 кашичица ваниле есенције Састојци за пуњење: 300 г с

Овај горак чоколадни рецепт може бити опција за оне који воле чоколаду и имају висок ниво холестерола јер на пример нема хране са холестеролом, као што је јаје. Осим тога, ова торта нема транс масти, већ има око 6 г засићене масти и зато треба конзумирати умерено. Предности полутврдог чоколаде на здравље су повезане са смањењем срчаних обољења, али они који имају висок холестерол морају увести сирово воће и поврће у своју храну, јер су та храна висока влакна и немају мас

Сок за физичко и ментално заморање са краставцем, цвећем, јабуком и шпиначом олакшава умор јер је богат витаминима Б, аминокиселинама и минералима попут гвожђа, који осим побољшања транспорта кисеоника у крви хидратизује и помаже у смањењу замор мишића. Овај сок за физички и ментални замор је сјајан за најомиљеније дане, јер овај енергијски рецепт богат витаминима и минералима помаже у одржавању енергије тела. Рецепт за сок за физички и ментални замор Састојц

Овај рецепт за задржавање течности се састоји од тикве, целера и парадајза који су диуретичка храна и који стога помажу у борби против надимања. Састојци: 1 велики лук 1 бели лук 4 парадајза 1 тиква 1 руда целера (са листовима) 1 кашика маслиновог уља цхивес Начин припреме: Исеците поврће на коцке и ставите у тањир и покријте довољно воде да их покријете. Пустите да поврће кувари док се не испоручује, не здружи и провјери зачини. Јаки, пикантни укус целера не захтева да сезонску супу салате, али ако је потребно, може се додати и штипаљка. Додајте маслиново уље и украсите срезаним дијамантима. З

Овај реципе од целог зрна је одличан за све који желе да изгубе тежину или имају дијабетес или пре-дијабетес, јер је цјелина и садржи семе који на тај начин пиреју оброк, са нижим гликемијским индексом од белог пиринча и кромпира. Овај рецепт можете пратити витким месом попут пилеће дојке или рибе и зелене салате, чинећи ово здравим, укусним и хранљивим оброком. Упознајте све предности браон пиринча за здравље. С

Овај чоколадни моуссе и авокадо рецепт, поред тога што је лако направити, је одлична опција за дезертацију за дијабетичаре јер нема шећера или засићених масти. Поред тога, ова чоколада и мушка авокада имају 182 калорија по порција од 100 грама и представљају одличну алтернативу традиционалном рецепту који такође могу користити вегетаријанци јер нема јаја или млеко. Састојци 1 зрелог авокада 2 жлице какаа у праху 2 кашике меда 2 кашичице млете цимета 1 жлица шоиу или 1 кашичица морске соли Начин припреме Додајте све састојке у блендер и добро утрљајте док не формирате хомогену крему. Ставите у ч

Овај једноставан рецепт за слатке тамаринде може се користити на тосту, хлебу или цијелом вафу. Његова велика количина влакана чини ову бомбону одличном помоћ за оне којима је потребно лечити констипацију, смањујући напуштање стомака. Овај слатки тамаринд се такође може користити као пуњење торте и пита јер, иако плод има кисели укус, слатко направљено од тамаринда има веома пријатан укус. Састојци за тамаринд јам 500 г тамари