Неки савети који помажу у контроли дијабетеса, а задржавају вредности испод пост-мг од 130 мг / дл и испод 180 мг / дл након оброка могу бити:
- Снимите на папиру вредности шећера у крви пре и после сваког оброка;
- Једите мало количине слаткиша и увек након оброка, тада ходите;
- Не једите воће само, већ ћете пратити и осталу храну, као што је јогурт;
- Прођите по оброку;
- Не останите више од 3 сата без јела.
Ови савети представљају једноставне начине контроле дијабетеса типа 1, дијабетеса типа 2 и чак гестационог дијабетеса тако што спречавају преношење шећера од шећера што узрокује хипогликемију или превише узрокује хипергликемију.
Сазнајте више о хипо и хипергликемији у: хипогликемији и хипергликемији.
Како контролисати дијабетес
Генерално, све док не регулишете своје вредности шећера у крви, потребно је да проверите шећер у крви пре и после сваког оброка. Када се вредности регулишу, лекар, према леку, показује колико пута је неопходно проверити вредности шећера у крви, можда је то потребно само ујутру или ујутру и поподне, на пример.
Да сазнате која је вредност шећера у крви неопходна за тест крви која се може урадити код куће помоћу уређаја који се зове мерач, што је веома важно за здравље дијабетеса.
Да би се контролисале вредности шећера у крви, пацијент са дијабетесом, поред храњења са неколико шећера, као нутрициониста саветује и узима лек или инсулин према медицинском рецепту, такође мора да се бави неким физичким активностима, као што су ходање или пливање, за пример.
Да бисте сазнали више о томе шта јести у дијабетесу, погледајте: Шта јести у дијабетесу.
Како контролирати хипогликемију
Да контролишемо хипогликемију која се појављује када се шећер смањи прекомерно у крви, постиже се испод 70 мг / дл, потребно је пацијенту дати воду шећером или чашом сок од поморанџе, на пример. Ова храна ће повећати шећер, а појединац ће се осећати боље.
Да бисте сазнали више о томе шта учинити како бисте контролисали хипогликемију, погледајте: Хипогликемија, шта да радите?
Како контролисати хипергликемију
Да би се контролисала хипергликемија, која је вишак шећера у крви, неопходно је дати пацијенту лек који је показао лекар како би регулисао количину шећера у крви и спријечио поновну раст шећера у крви смањујући или елиминишући слаткише као што су колачи, безалкохолних пића, пудинга или сладоледа од исхране и учествовати у физичким активностима као што је ходање након оброка.
Гледајте видео и научите како да нахраните:
