10 НАЈБОЉИХ БРАИН ФООДС - ОПШТА ПРАКСА

10 најбољих Браин Фоодс



Избор Уредника
Цоннов синдром
Цоннов синдром
Храна која има здрав мозак треба да буде богата рибом, семеном и сувим плодовима јер ова храна има омега 3, што је есенцијална маст за правилно функционисање мозга. Дакле, неке од најбољих храна за мозак могу бити: Зелени чај: стимулише мозак и стога помаже да будете више упозорени. Лосос: је једна од најбогатијих рибљих врста омега 3 која убрзава реакције мозга и побољшава способност учења. Црна чоколада: само мало квадрата дневно, после ручка или вечере, да побољшате оксигенацију мозга и дају осећај бла