ПРИРОДНА РЕШЕЊА ЗА ЗАВРШЕТАК ГРЧЕВА - ХОМЕ РЕМЕДИЕС

Природна решења за завршне грчеве



Избор Уредника
Нореститероне (Мицронор)
Нореститероне (Мицронор)
Једноставно решење за грчирање је пити лимунов сок или кокосову воду јер имају минерале као што су магнезијум и калијум који помажу у спречавању грчева. Грчеви настају услед недостатка минерала, као што су калијум, магнезијум, калцијум и натријум, али такође због дехидрације због тога што су уобичајени код трудних или спортиста који не ингестирају довољно воде. Због тога је важно пити 1, 5 до 2 литре воде дневно како би се осигурала хидратација и на тај начин избјегли грчеви. Сок од поморанџе Сок од наранче богат је магнезијумом, који помаже у контракцији мишића и калијума који раде на опуштају